ibis dagar

har varit utan data och utan kamera = håller inte reda på vad/när/hur
men det jag minns är följande:

1. kokade röda bönor i ca 2 timmar och tog avkoket, tillsatte buljong och kryddor.
fett smaskigt

2 kokade äpplen, tillsatte honung och mixade. fett god puré/jos eller vad man ska kalla det

3. vanlig buljong

4. havredryck, fett gott

5. mangojos

6. mycket vatten
men mikopi R, vatten ska jag försäka utesluta och se hur det upplevs när fastan övergår i dans